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Frauengymnastik

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Karins Dienstagsgruppe1

Frauengymnastikgruppe

  • Jeden Dienstag treffen wir uns in der Schulturnhalle von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr.
  • In unseren Übungsstunden bewegen wir uns immer mit Musik. Ob es sich z.B. beim Aufwärmen um Laufen, Gehen oder eine andere Übung handelt oder beim Herz-Kreislauf-Training: Mit Musik geht alles besser!
  • Der regelmässige Einsatz beim Muskeltraining durch das Physio-Band wirkt sich positiv auf die Arm-u. Schultermuskulatur aus. Ebenso werden zur Abwechslung auch mal die klassischen Handgeräte, wie Ball, Stab oder Reifen benutzt. Ganz neu ist der Einsatz von Balance-Pads, die z.B. den Gleichgewichtssinn und Reflexe wunderbar trainieren.
  • Von vorbeugender Wirbelsäulengymnastik über Problemzonen-Bekämpfung bis Entspannungsübungen z.B. mit dem Igelball wird in unserer Übungsstunde ein breites Spektrum angeboten, das für Frauen jeden Alters interessant ist.
  • Die Hauptsache aber ist, dass jede Turnerin, mit großem Spaß dabei ist und für sich das mitnimmt, was ihr guttut und gefällt.
  • Wer sich für unsere Frauenfitness (früher Hausfrauenturnen) interessiert und mal reinschauen möchte, ist jederzeit herzlich willkommen.

Ansprechpartner:

Karin Vogel, Tel. 06825 43641, Mail: karin.vogel@tvu-09.de